2026년 2월 식단 꿈나무지역아동센터	아동식 영양사 : 박고운

일자/요일					“ 시금치 “	식품알레르기 유발식품 표시 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합) ⑲잣 ※ 아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있습니다.
점심
			시금치는 비타민, 무기질, 식이섬유, 단백질 등 몸에 좋은 영양소가 많이 함유된 채소이다. 특히, 눈 건강, 골격 성장, 항암 작용 등에 도움을 주는 비타민 A, 뇌 기능을 좋게하는 엽산, 빈혈 예방에 도움을 주는 철분, 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘이 많아 성장기 심신 발달에 도움을 준다.
오후간식
열량/단백질
일자/요일	2일[월]		3일[화]	4일[수]		5일[목]	6일[금]
점심	잡곡밥 쑥된장국⑤⑥ 소불고기⑤⑥⑯ 오이상추무침⑤⑥ 배추김치⑨		잡곡밥 콩나물국⑤ 고등어김치조림⑦⑨ 시금치두부무침⑤ 깍두기⑨	잡곡밥 참치김치찌개⑤⑥⑨ 닭감자조림⑤⑥⑮ 건파래자반⑤ 배추김치⑨		돼지고기채소볶음밥⑤⑥⑩ 맑은미역국⑤⑥ 달걀프라이①⑤ 떡갈비조림⑤⑥⑩⑯ 깍두기⑨	잡곡밥 쑥갓어묵탕⑤⑥ 치즈달걀말이①②⑤ 견과류멸치볶음④⑤⑥⑭ 배추김치⑨
오후간식	딸기/플레인요거트②		토마토파스타①②⑤⑥⑩⑫⑮⑯⑱	군만두⑤⑥⑩/우유②		귤/스트링치즈②	떡볶이⑤⑥/요구르트②
열량/단백질	795.1/38.1		773.7/38.9	826.6/51.8		781.5/40.6	874.5/34.9
일자/요일	9일[월]		10일[화]	11일[수]		12일[목]	13일[금]
점심	잡곡밥 달걀미역국①⑤⑥ 돼지고기김치볶음/두부⑤⑨⑩ 시금치나물⑤⑥ 깍두기⑨		잡곡밥 육개장⑤⑥⑮ 흰살생선전①⑤⑥ 비엔나브로콜리볶음⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨	잡곡밥 소고기무국⑤⑥⑯ 돈민찌두부양념조림⑤⑥⑩ 구이김&달래양념장⑤⑥ 배추김치⑨		카레라이스⑤⑥⑩ 맑은장국⑤⑥ 돈가스/소스①⑤⑥⑩⑫⑯ 깍두기⑨ 딸기	잡곡밥 만두떡국①⑤⑥⑩ 돼지등갈비찜⑤⑥⑩ 콩나물무침⑤ 배추김치⑨
오후간식	바나나		씨리얼/우유②	소떡소떡⑤⑥⑩⑫/요구르트②		쨈모닝빵①②⑤⑥/우유②	어묵잡채⑤⑥/요구르트②
열량/단백질	733.5/37.3		872.4/38.8	841.2/36.4		820.9/36.5	857.4/35
일자/요일	16일[월]		17일[화] 설날	18일[수]		19일[목]	20일[금]
점심						뿌리채소영양밥⑤⑥&양념장 된장찌개⑤⑥ 바싹돼지불고기⑤⑥⑩ 유채나물⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 동태살무국⑤⑥ 닭갈비⑤⑥⑮ 도토리묵상추무침⑤⑥ 깍두기⑨
오후간식						콩나물쫄면⑤⑥/우유②	붕어빵①②⑥/우유②
열량/단백질						884.5/40.1	855.2/35.9
일자/요일	23일[월]		24일[화]	25일[수]		26일[목]	27일[금]
점심	잡곡밥 애호박고추장찌개⑤⑥⑩ 소고기채소볶음⑤⑥⑯ 건파래자반⑤ 배추김치⑨		잡곡밥 냉이된장국⑤⑥⑱ 삼겹살구이⑤⑥⑩ 부추오이무침 상추&쌈장⑤⑥ 배추김치⑨	잡곡밥 소고기미역국⑤⑥⑯ 시금치달걀말이①⑤⑥⑧ 무나물 배추김치⑨		짜장덮밥⑤⑥⑩ 달걀국① 치킨너겟/머스터드소스①⑤⑥⑮ 깻잎단무지무침⑤⑬ 배추김치⑨	잡곡밥 순두부백탕①⑤ 동그랑땡전①⑤⑥⑩⑮ 우엉어묵볶음⑤⑥ 배추김치⑨
오후간식	탕수만두⑤⑥⑩⑫/요구르트②		군고구마/우유②	유자청토스트①②⑤⑥/우유②		딸기/플레인요거트②	씨리얼/우유②
열량/단백질	855.3/33.7		867.5/23.7	814.9/34.6		866.9/38.2	856/34.2
알레르기 유발물질		①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯소고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합) ⑲잣 ※ 아황산류는 표백제, 보존료, 산화방지제 목적으로 사용되는 식품첨가물의 형태로 대부분 식품에 포함되어 있습니다.

원산지 표시	쌀			배추김치			콩		육류									수산물
	밥/죽/누룽지			배추	고춧가루		두부류		쇠고기 (볶음,조림류)		쇠고기 (국,죽류)		돼지고기		닭고기		오리고기	고등어		오징어		명태/동태
	가공식품
	참치캔 (다랑어)		떡갈비 (소고기)			떡갈비 (돼지고기)		소시지 (돼지고기)		소시지 (닭고기)		돈가스 (돼지고기)		어묵 (명태만 해당)		치킨너겟 (닭고기)			동그랑땡 (돼지고기)		동그랑땡 (닭고기)
* 식단은 임의로 변경할 수 없으며, 식단감수 매뉴얼에 따라 변경이 가능합니다.